低壓69mmHg算低血壓嗎
低壓69mmHg即舒張壓是69mmHg,不算低血壓。
如進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測定時(shí),平均舒張壓是60-80mmHg。白天清醒狀態(tài)舒張壓是60-85mmHg,夜間睡眠狀態(tài)舒張壓是60-70mmHg,一個(gè)成年人無論用什么樣方式或何種狀態(tài)測得舒張壓是69mmHg,均屬于正常范圍,不屬于低血壓。
低血壓的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意防止過度的疲勞,因?yàn)闃O度的疲勞會使血壓降得更低,可能會發(fā)生昏厥。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉,老年人可以練太極拳、健步操及適當(dāng)?shù)纳⒉健?/p>