日常生活中直腸癌如何預防

發(fā)布時間：2020-09-1653952次瀏覽

有結直腸癌或腺瘤的個人或家族史者，結直腸癌發(fā)病風險增高，通過普查與隨訪，盡早切除腺瘤，治療結腸炎，可降低結直腸癌的發(fā)病率、死亡率。尤其是對于有家族史者，通過遺傳學檢查，篩查高危人群，進行結腸鏡檢查，是結直腸癌預防工作的重要方面。日常生活中直腸癌預防方法有哪些呢?

①減少能量攝入：能量攝入與結直腸癌發(fā)生有關。大部分的研究表明，總的能量攝入與結直腸癌危險性有關系，

②減少脂肪與紅肉攝入：結直腸癌的發(fā)生與動物脂肪和肉類密切相關，特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類，有助于減少結直腸癌的發(fā)生機會。

③增加水果、蔬菜和膳食纖維：纖維素能增加糞便量，稀釋結腸內(nèi)的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少結直腸癌的發(fā)生。流行病學資料表明，最高果蔬攝入者結直腸癌發(fā)生風險僅為最低者的一半。因此在平時的飲食，應該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少結直腸癌的發(fā)生。

④維生素與微量元素：有研究表明，補充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化為正常，

⑤膳食抗致癌原：膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫醚;柑桔類含有的萜;葡萄、草莓、蘋果中含有的植物酚以及胡蘿卜。

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