脂肪肝患者生活中怎樣養(yǎng)護?
- 概述:
隨著現代生活水平的提高,我們比原來吃的肉多了,攝入的脂肪多了。前一段電視上演的暴走媽媽為救兒子狂瘦12斤,并且脂肪肝徹底好了。脂肪肝是可以徹底恢復的,那么生活中脂肪肝患者生活中怎樣養(yǎng)護?
- 經驗:
脂肪肝的主要原因是因為攝入脂肪含量超標。首先應該找出病因,對癥下藥??刂迫獾谋壤?,做好葷素搭配,嚴重脂肪肝患者最好是一口肉都不要吃。每頓飯都吃青菜,最好是綠葉菜,菜里面少放油。
為了維持身體內必須的元素,多吃富含維生素的食物,像橙子,橘子。這些水果既可以開胃又加大胃中的酸,便于消化身體內的脂肪,降低脂肪含量。
運動是很重要的,不要吃飽了不動。特別是身材肥胖的中老年人。最適合的步行,每天至少走6公里才能達到效果,而且是每天都要堅持,少一天都效果不明顯。
- 注意事項:
脂肪肝不同于其他疾病的地方是脂肪肝完全可以恢復,暴走媽媽給了我們勝利的啟示,脂肪肝患者動起來吧。
相關推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是脂肪肝脂肪肝的危害
- 2 脂肪肝浸潤和脂肪肝哪個嚴重
- 3 脂肪肝怎么得的
- 4 脂肪肝是怎么得的
- 5 什么是脂肪肝
- 6 脂肪肝嚴重嗎
- 7 脂肪肝由什么引起
- 8 脂肪肝是怎么引起的