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一米七130斤算胖嗎

發(fā)布時(shí)間:2021-05-1125406次瀏覽

一米七130斤是標(biāo)準(zhǔn)體重,不算胖。一般來說,這個(gè)身高的人體重若是超過143斤,可判斷為超重,當(dāng)體重超過156斤時(shí)就屬于肥胖。需要適當(dāng)?shù)墓?jié)食,并積極進(jìn)行體育鍛煉來減輕體重,防止繼續(xù)變胖。

生活中很多人對(duì)自己的身高和體重比較在意,大家都希望有一個(gè)好的身材,不要看上去太胖或者太瘦。比如有的人身高是一米七,體重是130斤,擔(dān)心這樣會(huì)很胖。那么一米七130斤算胖嗎?

一、一米七130斤算胖嗎

一米七130斤并不算胖,屬于是標(biāo)準(zhǔn)的體重。一般情況下,標(biāo)準(zhǔn)體重是身高-105=65公斤,可以上下浮動(dòng),但是浮動(dòng)率一般不會(huì)超過10%。也就是說當(dāng)一個(gè)人身高為一米七時(shí),體重應(yīng)該在143斤以內(nèi),若是超過143斤屬于超重,當(dāng)體重大于等于156斤時(shí)就屬于肥胖,要通過適當(dāng)?shù)墓?jié)食和鍛煉來減輕體重。若是在120斤左右,則屬于偏瘦的狀態(tài),低于120斤是太瘦了,需要加強(qiáng)營養(yǎng)。

二、一米七130斤算不算胖還可通過哪些指標(biāo)判斷

1.體重指數(shù)
想要知道自己的身材是不是胖,除了看標(biāo)準(zhǔn)體重外,也要結(jié)合體重指數(shù)來分析。體重指數(shù)等于體重公斤/身高米的平方。如果體重指數(shù)在18~24之內(nèi),屬于正常的情況,若是體重指數(shù)大于等于28,那么就屬于肥胖。
2.腰圍
也可以通過腰圍進(jìn)行判斷。一般是通過臍部用軟尺繞腰部測量周長,女性腰圍在80厘米以內(nèi),男性腰圍在85厘米以內(nèi)都是正常水平。如果男生的腰圍大于等于90厘米,女生腰圍大于等于85厘米,屬于腹型肥胖。

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蜂蜜減肥還是增肥
蜂蜜屬于食物,食物不具有減肥效果,因此吃蜂蜜無法減肥。但如果吃過多的蜂蜜,有可能會(huì)增肥。蜂蜜是常見食物,其中含有碳水化合物、葡萄糖等營養(yǎng)成分,吃蜂蜜只能為人體提供營養(yǎng)物質(zhì),并不能達(dá)到減肥的作用。同時(shí),每100g蜂蜜的熱量在321kCal左右,熱量相對(duì)較高,如果攝入的蜂蜜過多,甚至還會(huì)增肥。對(duì)于想要減肥的人群,日常需要控制飲食,蜂蜜可以適當(dāng)食用,避免攝入過多。飲食上應(yīng)該選擇低熱量的食物,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,如慢跑、快走以及游泳等有氧運(yùn)動(dòng),保證每日攝入的總熱量低于消耗的總熱量,長期堅(jiān)持可以減肥。蜂蜜無法減肥,同時(shí)吃過多的蜂蜜甚至?xí)鸱逝帧H绻袦p肥的計(jì)劃,應(yīng)該選擇合適的減肥方式。必要時(shí)也可以去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù),見效較快。
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吸脂后理論上不會(huì)反彈。人體脂肪細(xì)胞數(shù)目很穩(wěn)定,一個(gè)成年人的脂肪細(xì)胞就像氣球一樣,不管是鼓著還是癟著,都是恒定的。如果吸脂吸不多,就是把深層的吸掉一點(diǎn),淺層的還留著,進(jìn)食過多就會(huì)馬上反彈,因?yàn)闅埩舻闹炯?xì)胞脹的很厲害,看起來就會(huì)反彈。如果腰腹部吸的很徹底,再怎么吃也胖不起來,沒有了脂肪細(xì)胞,脂肪細(xì)胞很少。如果是很胖的人,稍微細(xì)了一點(diǎn),不注意飲食,不注意鍛煉,可能很快就反彈,所以,理論上是不會(huì)反彈的。吸脂多多少少都會(huì)損傷脂肪細(xì)胞,脂肪細(xì)胞破裂再抽出來是不會(huì)反彈的,殘留的脂肪細(xì)胞過多還是會(huì)反彈。
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2021-12-30

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全身吸脂總共有多少部位
理論上有四個(gè)部位。人體所有脂肪的地方都可以叫全身吸脂,比如肩背部、面頰部、頸部、上肢、上臂、前臂、背部、腹部、大腿、胯部等都算全身吸脂。按照解剖部位,通常情況下全身吸脂不會(huì)大范圍,一旦全身都要去吸,腫脹液過多會(huì)引起中毒,因?yàn)槟[脹液里含有利多卡因,利多卡因超量會(huì)引起身體中毒。全身這么多地方吸脂創(chuàng)傷太大,身體承受不住,會(huì)引起休克。所以所謂的全身吸脂也就三、四個(gè)部位,比如說腰腹部加大腿或雙上臂加腰腹,象征性抽一點(diǎn),也叫全身吸脂。
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2021-12-30

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2021-12-30

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腹部抽脂痛不痛
腹部抽脂,通常選擇在靜脈麻醉或全麻下進(jìn)行,也就意味著手術(shù)的操作過程當(dāng)中,其實(shí)你是沒有感覺的,也是不痛的。腹部抽脂是通過在臍孔,或者是兩側(cè)腰下部位,進(jìn)行皮膚的小的刺破口。通過這樣的傷口,對(duì)上下腹以及腰下區(qū)域,進(jìn)行脂肪抽吸的過程。這個(gè)過程會(huì)首先進(jìn)行皮下腫脹液的注射,在隨著腫脹液,對(duì)局部術(shù)區(qū)的浸潤和反應(yīng)之后,再通過機(jī)械方法,或者注射器抽吸的方法,進(jìn)行脂肪抽吸、獲取。如果說麻醉上選擇的是靜脈麻醉,或者全麻,其實(shí)求美者,基本上大家都是在這個(gè)過程當(dāng)中,處于休息的狀態(tài),并不會(huì)感覺疼痛。如果您覺得自己的耐受力很好,部分人群也會(huì)選擇局麻的手術(shù)。局麻則是在腫脹液注射的時(shí)候,會(huì)有相對(duì)明顯一點(diǎn)的脹痛這樣的感受。
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2021-11-05

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吸脂手術(shù)可以做多少次
吸脂手術(shù)只要在確保安全的情況下,理論上是不限制手術(shù)次數(shù)的。一般如果是身體不同部位的吸脂,兩次手術(shù)之間,建議間隔一到三個(gè)月左右。如果是同一部位的吸脂,建議間隔在三個(gè)月到半年以上。和機(jī)體的恢復(fù)情況,有很大的關(guān)系。吸脂術(shù)后一般一到三個(gè)月左右,可以恢復(fù)正常,這和每個(gè)人的體質(zhì)及手術(shù)大小,以及術(shù)后的護(hù)理有很大的關(guān)系。吸脂術(shù)后一周左右,術(shù)后會(huì)有不同程度的疼痛,一般這種疼痛可以口服止疼藥物,在一周以后會(huì)逐漸消失。下肢的吸脂由于靜脈回流系統(tǒng)被破壞,術(shù)后會(huì)出現(xiàn)靜脈回流的障礙,從而產(chǎn)生不同程度的腫脹。腫脹一般在兩周左右會(huì)逐步的恢復(fù)和消腫,一般一到三個(gè)月左右完全的消退。在這個(gè)過程當(dāng)中,術(shù)后一般一到兩天就可以下地活動(dòng),但是有可能會(huì)產(chǎn)生一些不方便,或者活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn),術(shù)區(qū)的牽拉疼痛。如果平時(shí)用腿不多,或者長期坐辦公室的這種情況下,術(shù)后三天工作就沒有問題。注意工作的時(shí)候,把腿墊高也就可以了,長時(shí)間走路的工作,建議還是要休息一段時(shí)間,否則有可能會(huì)影響術(shù)后的恢復(fù),和加重局部的腫脹。腰腹部、上肢、面頸等等,吸脂術(shù)后,恢復(fù)的相對(duì)來說比較快一些。吸脂手術(shù)大小和吸脂手術(shù)的面積,也會(huì)影響手術(shù)后的恢復(fù)過程,比如大腿和腰腹,吸脂面積比較大,恢復(fù)就比較慢。上肢和小腿就恢復(fù)的比較快一些,面頸部恢復(fù)的更快??傮w來說,吸脂術(shù)后一般一到三個(gè)月左右,可以恢復(fù)正常,恢復(fù)正常以后可以進(jìn)行第二次吸脂。如果是同一部位的吸脂,由于局部水腫和瘢痕增生的關(guān)系,瘢痕的成熟、穩(wěn)定,一般需要三個(gè)月到半年左右,因此可以在三個(gè)月到半年以后,可以再次進(jìn)行吸脂。
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2021-10-15

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瘦身肚子好餓怎么辦
在減肥瘦身的時(shí)候,很多人都選擇節(jié)食的方法,但是在減肥的的時(shí)候不能只空著肚子,讓肚子受餓,還可以選擇吃一些代餐粉或者是代餐的餅干,這些食物脂肪非常低,當(dāng)然不會(huì)長胖,同時(shí)也不會(huì)挨餓。
抽脂會(huì)反彈嗎
減肥一直是很多人所關(guān)心的話題,有關(guān)于減肥的方式也有很多,選擇對(duì)的方式減肥,才能更加安全有效,減肥后也不容易反彈。抽脂減肥是生活中比較常見的減肥方式,也是一種很多人會(huì)用到的方式,但是這種減肥方式也有反彈的可能。
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埋線減肥對(duì)身體有危害嗎
埋線減肥作為一種減肥的輔助方式是一個(gè)很健康的治療方法。它是采用外科手術(shù)的羊腸線刺激穴位,使其功能活躍,增加能量消耗,促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解,從而達(dá)到減肥的目的。埋線減肥的線很安全,對(duì)人體不會(huì)有任何的副作用,不像一些其他的藥物減肥會(huì)影響循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。這種線在體內(nèi)24小時(shí)的刺激穴位,一般2到3周就被吸收,不會(huì)在皮膚和體內(nèi)留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線一樣,所以埋線減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。
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埋線減肥需要注意什么
建議埋線以后,24小時(shí)不要洗澡,不要做劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí)埋線減肥也需要配合健康的飲食,這樣來配合治療。埋線減肥的注意事項(xiàng)包括:一,埋線減肥后24小時(shí)之內(nèi)不要能洗澡。因?yàn)樽雎窬€減肥時(shí)身上會(huì)有像打針一樣的針孔,這時(shí)候需要等待完全的愈合,同時(shí)必定有一個(gè)異物在穴位那個(gè)地方,這時(shí)候24小時(shí)不要洗澡。二,埋線減肥后24小時(shí)之內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉會(huì)繃著,繃時(shí)會(huì)給線造成擠壓。擠壓會(huì)影響吸收。
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吸脂后皮膚松弛
吸脂之后皮膚都相應(yīng)的會(huì)變松弛,就像拿一個(gè)口袋,裝一袋面,把這些面取出來之后,就會(huì)顯得袋子有點(diǎn)松。這種情況與吸脂的原理大概有點(diǎn)類似,吸脂之后就會(huì)顯得皮膚有點(diǎn)松弛,這都是屬于比較正常的現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w的皮膚會(huì)有一個(gè)自然的彈性恢復(fù)的過程,配合戴彈力套,把皮膚緊緊地壓在深部的組織上,就可以在一定程度上減少皮膚皺褶的發(fā)生。另外,在大量吸脂以后,如果實(shí)在覺得皮膚還是很松弛,對(duì)于一些特別胖的患者吸完脂之后顯得皮膚很松,還可以采用一些皮膚切除的辦法,就是把這些松的皮膚收緊切除,就像一些肚子非常肥胖的患者,可能就不是像整形這樣大的手術(shù),可能只是把多余的皮膚收緊,也能取得比較好的效果。
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大腿吸脂后多久能恢復(fù)
因?yàn)楝F(xiàn)在大腿一般都要進(jìn)行360度環(huán)吸,正面還有反面都要吸,所以恢復(fù)的過程,相對(duì)比別的部位就要慢一點(diǎn)?,F(xiàn)在經(jīng)常可以遇到這種大腿吸脂手術(shù)的患者,一般大腿吸脂和常規(guī)吸脂也有很多區(qū)別。另外,需要注意的事項(xiàng)也有很多,需要提前買好塑身衣,而且塑身衣一定要特別適合,并且一定要在上廁所的時(shí)候,可以不用把衣服脫掉會(huì)比較好,這樣能夠保持全身的全天的壓力,比較均勻,這樣以后恢復(fù)會(huì)更好。另外,大腿吸完脂,對(duì)于吸脂要注意,不是減肥為第一目的,體型塑造為最終目的,是把腿達(dá)到一個(gè)比較勻稱的細(xì)下去的目的。一般腿要胖起來之后,會(huì)凹凸不平,有曲線我們把凸的位置吸掉,然后對(duì)于一些比較瘦的部位,有時(shí)候要保留達(dá)到一個(gè)上下平均的手術(shù)效果,這是手術(shù)目的。
01:56
吸脂后注意什么
吸脂術(shù)后需要注意很多問題,最重要的問題就是要注意穿塑身衣,對(duì)于穿塑身衣的時(shí)間,一定要達(dá)到三個(gè)月以上,不要穿兩天就不穿了。另外,還有注意休息也很重要,比如做完手術(shù)以后,不要進(jìn)行太劇烈的運(yùn)動(dòng),因?yàn)楫吘刮鞘中g(shù),進(jìn)行大量吸脂以后,皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪沒有,但是那里有創(chuàng)傷,如果要是經(jīng)常運(yùn)動(dòng),就會(huì)容易造成血腫,造成恢復(fù)慢,也要注意穿好彈力塑身衣。另外,在飲食上也要引起注意,不要等到做完手術(shù)以后,就正好有時(shí)間可以補(bǔ)一補(bǔ),大魚大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出來,也是吸一部分,通過大量進(jìn)食之后,造成剩余的脂肪過度膨脹,到時(shí)候造成肥胖復(fù)發(fā)的發(fā)生,就會(huì)影響最終的效果。
吸脂減肥適合你的微微胖嗎
吸脂減肥已經(jīng)非常流行,簡單迅速立竿見影的“瘦”,被很多愛美人士所青睞,但是吸脂也不是萬能的,我在這里簡單講一下吸脂瘦身原理,及哪些人更適合吸脂減肥!