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適當活動遠離腦萎縮

發(fā)布時間:2020-11-2066050次瀏覽

在老年人的常見疾病中,腦萎縮是其中一種,老年人一旦患有腦萎縮,就會給生活和工作帶來嚴重的影響,甚至喪失自理能力栽花、養(yǎng)草,因此在生活中可以通過一些小的活動來預防腦萎縮的發(fā)生。

1、賞心悅目,開花結果,令人振奮,讓生活更充滿美好希望和向往。

2、學習書法和繪畫:是修身養(yǎng)性的絕佳方式?,F(xiàn)代人在奔波忙碌中抽出時間來修習些高雅的技藝,對心靈無疑是一種洗滌,老年人更適宜。

3、跳舞:既可以愉悅身心,也可以交友,且增強心肺功能,有利于身體的新陳代謝。

4、練習武術:是中華民族的傳統(tǒng)運動,優(yōu)雅時尚、激情高昂。對反應能力、思維整合力、身體柔韌性和平衡性等都很有幫助。

5、放風箏:大自然的空曠,享受在藍天上翱翔的自由感,疏通全身經絡(特別是頸部),利于大腦的供血。

6、集體活動:如打球、做游戲等,既可活動筋骨、交友暢談,也可促進思維。

7、看戲:通過觀賞喜劇、相聲、小品等文藝節(jié)目,使你得到精神上的松弛、心理上的平衡,這無疑是一種治病養(yǎng)生的自然療法。

8、釣魚:面對清澈湖水、綠葉盛蔭,心曠神怡,磨練個人的耐性,并頗能獲得成就感。

9、登山:無疑是極為理想的運動,它比單調的跑步更有趣,山光水色令人大飽眼福,心情舒暢,思想奔放。
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腦萎縮的癥狀
小腦系統(tǒng)萎縮表現(xiàn)為平衡障礙;植物神經系統(tǒng)萎縮表現(xiàn)體位性低血壓;錐體系萎縮在四肢查體時會有病理反射,或肌肉肢體無力僵硬。在神經內科疾病中,有多系統(tǒng)萎縮疾病,包括小腦系統(tǒng)、運動錐體系統(tǒng)和錐體外系統(tǒng)等,其癥狀較多。小腦系統(tǒng)萎縮的患者表現(xiàn)為平衡障礙,即出現(xiàn)走路不穩(wěn),指鼻不準。植物神經系統(tǒng)萎縮的患者,會出現(xiàn)體位性低血壓,即患者平躺時突然站起來,眼前會出現(xiàn)黑蒙、頭暈。錐體系萎縮在四肢查體時會有病理反射,或肌肉肢體無力僵硬。腦萎縮的概念非常廣泛,對于神經系統(tǒng)而言,在不同的部位會出現(xiàn)不同的癥狀,比如老年癡呆,是海馬頂?shù)奈s;海馬頂葉皮層的萎縮會引起記憶障礙,主要表現(xiàn)為記憶受損。
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小腦萎縮癥狀
小腦萎縮的主要癥狀是共濟失調和平衡功能障礙。一,平衡功能障礙。所謂的平衡功能障礙是指患者不能獨立的站立,也不能獨立的坐下,而且走路時是踩棉花的感覺。走不穩(wěn),特別是上下樓梯時需要人攙扶,患者自己沒法判斷樓梯的高度,所以是一種平衡功能障礙。二,共濟失調。所謂的共濟失調是指精細活動障礙。比如,讓患者指鼻尖,永遠都指不準,讓患者很快速的去做精細的需要協(xié)調的活動,需要手腳和腦子配合的活動,也無法完成。
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輕度腦萎縮嚴重嗎
輕度腦萎縮,患者如果沒有出現(xiàn)任何癥狀,一般不需要特殊的處理和治療。如果患者出現(xiàn)一些輕微的癥狀,比如,記憶力的下降,包括容易忘事。同時患者也出現(xiàn)一些平衡功能障礙的現(xiàn)象等等,這個時候就需建議患者配合積極的治療。輕度腦萎縮治療的方法主要是針對一些可控的致病因素進行干預,在此基礎上,可選用一些能夠改善患者共濟運動的藥物以部分改善患者的臨床癥狀,也可以到專業(yè)的醫(yī)院進行適當?shù)尼樉?,以及必要的時候可以做一些高壓氧治療。
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腦萎縮有什么癥狀
腦萎縮發(fā)生部位不同,具體癥狀也不同。如大腦萎縮,主要有記憶力下降、認知障礙以及走路問題等;小腦萎縮,主要為走路不穩(wěn)、搖晃;腦干萎縮,容易出現(xiàn)吃飯、吞咽嗆咳。一、大腦萎縮。可能會導致記憶力下降、認知障礙、記憶力差或走路問題;二、小腦萎縮。小腦主管平衡,一旦萎縮,患者平衡會變差,醫(yī)學上稱為小腦步態(tài),即走路不穩(wěn),像喝醉酒一樣,搖搖晃晃;三、腦干萎縮。若腦干萎縮,患者可能吃飯嗆咳、吞咽嗆咳。