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近期，癲癇病的發(fā)病率越來越高，癲癇是一種慢性疾病，非常頑固，治療特別不容易，所以我們應該做好預防，那么，我們到底該怎么預防癲癇病發(fā)作呢?以下就是對于癲癇預防發(fā)作的相關介紹，我們一起來看看吧，希望對你們有所幫助。

1、癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性。心理療法在癲癇治療中是很重要的。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

2、臨床觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復發(fā)作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。因此，癲癇病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心里狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過上與正常人一樣的生活。因此，在癲癇治療上除了抗癲癇藥物治療外，也要注重心理治療。

3、癲癇病人應少看電視，對于病情控制較好的病人，每天看電視最好不超過半小時。應多鼓勵病人到公共場所與同齡人、與社會接觸。其實在藥物的良好控制下，病人參加社交活動，可使心情舒暢，精神愉快，會有利于疾病治療。

4、外出癲癇病人外出時，一定要隨身攜帶“癲癇治療卡”，以方便急救和及時與家人取得聯(lián)系。在發(fā)作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發(fā)作時及時處理。

5、注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險宮，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。洗澡時不要盆浴，以免突然發(fā)作導致溺水。

以上就是對“怎么預防癲癇的發(fā)作”的相關介紹，預防癲癇的發(fā)作非常重要，希望大家能引起重視。患者一定要盡早去正規(guī)醫(yī)院治療，因為癲癇的治療時間比較長，所以還希望大家有一定的耐心。最后，祝愿患者早日康復!