預(yù)防牙齦炎發(fā)生都有什么方法
得了牙齦炎的人都知道,這種疾病的發(fā)生讓我們的患者痛苦不堪,在這種疾病到來(lái)的時(shí)候,患者很是疼痛,而且會(huì)有出血的現(xiàn)象,生活中大家需注意此病的發(fā)生,尤其是孕婦,要注意自己的飲食,那么預(yù)防牙齦炎發(fā)生的方法有哪些呢。
預(yù)防措施:每次進(jìn)食后都應(yīng)刷牙。使用軟毛牙刷,順牙縫刷牙,清除食物殘?jiān)M量不碰傷牙齦。多食含維生素C多的新鮮水果和蔬菜,或補(bǔ)充維生素C片劑,以降低毛細(xì)管壁的通透性。挑選質(zhì)軟、不需多嚼、易于消化的食物,減輕牙齦負(fù)擔(dān),避免損傷牙齦。
1、患有牙齦炎的朋友在刷牙的時(shí)候,稍有不慎就會(huì)造成牙齦出血,建議大家使用軟毛牙刷,既不損傷牙齒釉質(zhì)層,也不傷害我們的牙齦,保護(hù)牙齦健康。
2、刷牙后應(yīng)把刷頭朝上,避免細(xì)菌滋生,減少牙齦炎的發(fā)病幾率。同時(shí)注意養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣,早晚刷牙、飯后漱口。
3、戒掉不良的生活習(xí)慣,抽煙、喝酒、睡前不刷牙等等。用含氟的牙膏刷牙。
4、清淡飲食,避免辛辣食物刺激牙齦。定期進(jìn)行洗牙,清除牙齒上的牙垢、牙石、牙菌斑。
定期進(jìn)行口腔檢查才是王道
為保持牙齒健康,定期看牙醫(yī)進(jìn)行口腔檢查,并遵循其提出的日??谇磺鍧嵔ㄗh,才是保護(hù)牙齒健康與強(qiáng)韌的王道之選。另外,平時(shí)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣可幫助降低出現(xiàn)蛀牙和牙釉質(zhì)腐蝕的危險(xiǎn)。
由此可見(jiàn),合理養(yǎng)成護(hù)牙好習(xí)慣才是“牙齒保健”的必勝法則!過(guò)分擔(dān)心額外傷害牙齒,而將汽水等飲料拒之千里的極端行為沒(méi)有必要。
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