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腰閃了能自愈嗎
腰部是很多人在鍛煉時都會注意到的部位，但是如果把腰閃了，能否自愈還是需要分情況討論的：輕微的腰部損傷可以自愈；腰部急性扭傷不可以自愈；腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀不可以自愈。
閃腰怎么治療
腰閃了是會有疼痛癥狀出現(xiàn)的，一般都是在自己不注意的情況下會出現(xiàn)這種問題，對椎間盤造成的損害就比較大，閃腰以后可以用正確的方式治療，應(yīng)該立刻臥床休息，進(jìn)行局部按揉，可以采用熱敷方法，按揉方法來緩解，也可以直接到醫(yī)院讓醫(yī)生用正確的方式處理。
腰閃了如何快速恢復(fù)
腰閃了之后，可以先休息一段時間看看，癥狀輕微的患者可以通過臥床休息直接康復(fù)。另外也可以在閃了腰之后佩戴腰托，這樣可以保暖，還能夠支撐肌肉?？蛇m當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，也可少量配合服用止痛藥。

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