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維生素b族和維生素c可以一起吃嗎
因為維生素C的主要作用是促進大家體內(nèi)的新陳代謝以及各種營養(yǎng)物質(zhì)的合成,而維生素B族的主要作用是促進糖代謝和給自身的肌肉提供能量,所以維生素C以及維生素B族是可以一同服用的,并且如果兩者適量的服用的話,還能夠有效的提高大家的身體素質(zhì)和免疫能力。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

61145閱讀 2019-07-12

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