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什么菜含葉酸高
葉酸含量較高的蔬菜主要為南瓜、卷心菜和菠菜等。每100克南瓜中葉酸含量為267微克左右，100克卷心菜中葉酸含量為240微克左右，而買100克菠菜中葉酸含量則為210微克左右，經(jīng)常性食用這些蔬菜有利于人體補(bǔ)充葉酸。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

29113閱讀 2021-01-22

葉酸的副作用
葉酸是胎兒發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能降低孕晚期患先兆子癇的幾率。但是葉酸也是有副作用的，那么，葉酸的副作用有哪些呢？

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