平躺睡覺(jué)腰疼怎么辦

平躺睡覺(jué)出現(xiàn)腰疼之后就要增強(qiáng)鍛煉了，而且還可以通過(guò)按摩針灸和藥物等多種方法進(jìn)行解決，所以出現(xiàn)了這樣癥狀的患者一定不要過(guò)于擔(dān)心其有什么嚴(yán)重的危害，只要盡快的尋找方法解決就可以避免其對(duì)身體造成的損傷，患者也不要抱有僥幸心理自己硬扛著喲。

61688閱讀 2019-01-15

女性腰疼的原因有哪些

女性朋友引起腰疼的癥狀有很多原因，比如說(shuō)對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，她們經(jīng)常在辦公桌前久坐一天，那么保持一個(gè)坐姿的話，就會(huì)對(duì)腰部的肌肉造成緊繃的狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)引起慢性的腰肌勞損，從而帶動(dòng)腰疼。還有就是由于工作的壓力，生活的壓力，導(dǎo)致上火，再加上工作的性質(zhì)，也會(huì)引起泌尿系統(tǒng)的感染，那么也會(huì)造成腰疼。作為女性，還有就是生理期間在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)伴有腰酸背痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行調(diào)理，在飲食上要注意。最后就是要提醒愛(ài)美的女性朋友，在最求美的同時(shí)，也要注意對(duì)腰部的保暖，要不腰部受涼了引起腰疼就得不償失了。

陳江北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

54014閱讀 2019-01-15

腰疼怎么按摩

腰部疼痛如果不及時(shí)采取相對(duì)的治愈方法，會(huì)對(duì)今后的生活、工作以及家人帶來(lái)困擾。現(xiàn)在的腰部疼痛治愈、緩解的方法五花八門(mén)，最為常見(jiàn)有效的方法就是通過(guò)按摩來(lái)緩解。可以用壓、按、推的方法，還可以通過(guò)一些穴位的按摩來(lái)治療腰疼。

陳江北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

64402閱讀 2019-01-11

腰疼怎么辦

腰疼不是單純的疾病，而是一種癥狀。引起腰疼的原因有很多，輕者有長(zhǎng)期久坐，睡姿不對(duì)等原因造成；重者則有可能是某些疾病所致，如內(nèi)臟疾病、婦科疾病、脊柱炎等導(dǎo)致。所以患者在治療腰疼之前需進(jìn)行必要的檢查以確認(rèn)是哪種病因引起。常見(jiàn)治療腰疼的方法有：避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或久坐、中醫(yī)理療法、積極治療原發(fā)疾病、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)、避免過(guò)度勞累。

程雷山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

58118閱讀 2018-12-21

腰疼按哪個(gè)穴位

委中是針灸穴位之一，“腰背委中求”，是說(shuō)腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位于膝部腘窩的正中，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴。因?yàn)閷儆趶难巢慷鴣?lái)的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會(huì)合之處，所以是治療腰背部疾病的重要穴位。

徐秀云池州市人民醫(yī)院

56802閱讀 2018-09-10

腰酸背痛不妨蹭蹭門(mén)框

腰酸背痛腿抽筋，可能是膀胱經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題。因?yàn)榘螂捉?jīng)順著人的后背、腰、腿走行，當(dāng)年老體弱的時(shí)候，人的陽(yáng)氣就會(huì)衰弱，所以就不像年輕的時(shí)候那樣趾高氣昂的走路了。

張立紅北京大學(xué)人民醫(yī)院

54478閱讀 2018-06-21

腰痛了!原因何在

椅子坐一半：當(dāng)只有少部分臀部與椅子接觸時(shí)，背部斜靠椅背，腰部懸空，導(dǎo)致脊椎拱起，腰部失去椅背的支撐，壓力增大，容易引起腰背痛。

張博首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

62138閱讀 2018-05-30

腰肌鍛煉“小燕飛”，未必都適合

隨著大家對(duì)身體健康重要性認(rèn)識(shí)的提高，來(lái)自于各種渠道的宣傳，大家已經(jīng)充分熟知“小燕飛”鍛煉對(duì)腰部疼痛改善的重要，但實(shí)際情況并非如此，臨床中有很多患者因?yàn)樽隽恕靶⊙囡w”反而腰部疼痛加重而來(lái)診，為什么?

張博首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

58572閱讀 2018-05-30

要鍛煉，不要酸痛

多數(shù)人都有過(guò)今天的運(yùn)動(dòng)鍛煉后，第二天出現(xiàn)渾身肌肉酸痛的經(jīng)歷，這屬于延遲性肌肉酸痛，這種疼痛一般不會(huì)立刻發(fā)生，二是在運(yùn)動(dòng)12小時(shí)后才出現(xiàn)，隨后逐漸加重，在24-72小時(shí)達(dá)到巔峰，隨后逐漸緩解直至消失。

張博首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

66360閱讀 2018-05-30

腰疼按哪個(gè)穴位

委中是針灸穴位之一，“腰背委中求”，是說(shuō)腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位于膝部腘窩的正中，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴。因?yàn)閷儆趶难巢慷鴣?lái)的膀胱經(jīng)的兩條支脈的會(huì)合之處，所以是治療腰背部疾病的重要穴位。

徐秀云池州市人民醫(yī)院

60837閱讀 2018-04-17