股二頭肌的位置

股二頭肌在大腿后面，分為長(zhǎng)頭和短頭。長(zhǎng)頭的起點(diǎn)位于坐骨結(jié)節(jié)，短頭的起點(diǎn)在股骨粗線處，兩者合并后終點(diǎn)位于腓骨頭。這塊肌肉主要受到坐骨神經(jīng)的支配，并和大腿后的其他兩塊肌肉構(gòu)成了大腿肌后群。

12422閱讀 2021-07-12

壓腿多長(zhǎng)時(shí)間為最好

壓腿多長(zhǎng)時(shí)間為好，要根據(jù)鍛煉者自身情況而定，并沒(méi)有明確的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于剛開(kāi)始鍛煉者而言，壓腿時(shí)間以8~10分鐘為宜。對(duì)于長(zhǎng)期從事壓腿鍛煉者而言，壓腿時(shí)間應(yīng)把握在10~15分鐘左右為宜。而在進(jìn)行壓腿時(shí)，鍛煉者要注意平衡、壓腿目的明確，壓腿速度也要適中。

李國(guó)勝遼寧省人民醫(yī)院

29948閱讀 2021-01-22

什么運(yùn)動(dòng)能使腿變長(zhǎng)

經(jīng)常性做健美操、爬樓梯以及伸展運(yùn)動(dòng)等都有利于腿部骨骼生長(zhǎng)，可改善腿型，有利于腿部變長(zhǎng)。所以想要是腿部變得修長(zhǎng)，可以做這些運(yùn)動(dòng)，但是在做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)要掌握好方法以及注意一些基本事項(xiàng)。

張帥山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

22859閱讀 2021-01-21

大腿突然疼痛為什么

大腿突然出現(xiàn)疼痛，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或站立時(shí)間過(guò)久所致。而腰椎間盤突出癥在發(fā)作期間，局部神經(jīng)受到壓迫到大腿，也會(huì)出現(xiàn)突然疼痛。此外，惡性腫瘤也是常見(jiàn)誘因，需要及時(shí)鑒別，以免耽誤疾病治療。

李國(guó)勝遼寧省人民醫(yī)院

21007閱讀 2021-01-20

長(zhǎng)時(shí)間坐著腿腫怎么辦

如果長(zhǎng)時(shí)間坐著腿腫，建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，促進(jìn)下肢靜脈回流，這有助于消除水腫。還需要保證清淡飲食，盡可能的減少食鹽的攝入量，防止水鈉潴留。除此以外，如果有心臟或者是腎臟的疾病，還要積極針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。

徐海林北京大學(xué)人民醫(yī)院

27869閱讀 2020-12-08

一伸腿膝蓋就響但不疼

當(dāng)患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)囊松弛、滑膜炎、髕骨軟化癥等疾病，或身體缺鈣的時(shí)候，常會(huì)讓膝蓋活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)彈響表現(xiàn)。隨著病情的加重，不但會(huì)有膝蓋彈響表現(xiàn)，還會(huì)有膝蓋腫痛的癥狀出現(xiàn)。

高天西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)

62926閱讀 2020-11-05

膝蓋淤青如何快速消除

膝蓋受傷24小時(shí)之內(nèi)，可以對(duì)局部進(jìn)行冷敷，讓毛細(xì)血管收縮，減少出血；24小時(shí)之后可以對(duì)患處進(jìn)行熱敷，并應(yīng)用中藥熏洗，使用活血化瘀藥物涂抹、膏藥貼敷患處，就可以讓淤青盡快消除。

李國(guó)勝遼寧省人民醫(yī)院

59529閱讀 2020-11-05

小腿肚子難受怎么回事

小腿肚子難受可能是因?yàn)閯诶圻^(guò)度或嚴(yán)寒刺激所致。如果說(shuō)有下肢靜脈血栓形成，那么小腿遠(yuǎn)端靜脈的血液回流就會(huì)受到阻礙，這樣也會(huì)使小腿肚子難受。除此之外，這種情況的發(fā)生和嚴(yán)重外傷也有關(guān)系。

李國(guó)勝遼寧省人民醫(yī)院

59087閱讀 2020-11-04

什么時(shí)候做仰臥起坐最好

建議在下午或者是晚飯前做仰臥起坐。這段時(shí)間做仰臥起坐可以起到刺激代謝的作用，而且也能在一定程度上幫助消化，可以避免食欲不振和消化不良。做仰臥起坐的時(shí)候，動(dòng)作不可以太劇烈，也不要在飯后做。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要屏住呼吸，不然會(huì)影響效果。

李濤山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

57181閱讀 2020-09-16

經(jīng)常鍛煉的好處

經(jīng)常鍛煉的好處之一就是可以控制體重，擁有更好的身材。也可以降低各種心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還能夠改善呼吸系統(tǒng)的功能。除此之外，經(jīng)常鍛煉也可以提高消化功能。

李濤山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

62796閱讀 2020-09-15

左腿內(nèi)側(cè)一條筋非常疼是怎么回事

左腿在筋疼的同時(shí)還有腰痛和腿疼的情況，那就可能是腰間盤突出導(dǎo)致的。這種病會(huì)壓迫神經(jīng)，引起局部的輕微疼痛。筋膜發(fā)炎也會(huì)造成這種癥狀，筋膜發(fā)炎需要服用抗炎藥進(jìn)行治療。輕度的左腿筋疼沒(méi)有伴隨癥狀，那就有可能是運(yùn)動(dòng)損傷，這個(gè)時(shí)候要注意休息。

李濤山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

65173閱讀 2020-09-11

大腿肌間膿腫病因

如果皮膚有破損，或者平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，大腿肌間出現(xiàn)膿腫時(shí)，極有可能是細(xì)菌感染所致；患有脊髓結(jié)核疾病時(shí)，會(huì)出現(xiàn)流注膿腫；患有脂膜炎時(shí)也會(huì)讓大腿肌間出現(xiàn)膿腫；另外腿部術(shù)后脂肪液化，或者大腿處出現(xiàn)了癰疽時(shí)，也會(huì)有膿腫出現(xiàn)。

張博首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

61292閱讀 2020-08-19

傷口結(jié)痂掉了紅色的肉正常嗎

傷口結(jié)痂掉了露出紅色的肉是否正常要分情況來(lái)看。若是僅露出了紅色的肉，并沒(méi)有其他的異?，F(xiàn)象，一般都是正常的。但如果說(shuō)痂皮脫落后，皮膚除了發(fā)紅之外還有疼痛癥狀，很有可能是感染所致，這是不正常的。

曹廣北京安貞醫(yī)院

69098閱讀 2020-08-04

兒童腿部異物掛什么科

兒童腿部異物可到普外科就診，借助X線檢查等明確異物位置，通過(guò)手術(shù)等方式將其取出。

李福海山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

54639閱讀 2020-07-11

車禍?zhǔn)軅麙焓裁纯?/a>

車禍?zhǔn)軅?，?yīng)先去急診科檢查治療。腹部臟器損傷嚴(yán)重需手術(shù)治療時(shí)，可掛普外科；頭頸部受傷可掛神經(jīng)外科；胸部受傷可掛胸外科；骨折可掛骨科。

于園園寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

73703閱讀 2020-07-09

腿磕腫怎么消腫

生活中難免會(huì)有被磕碰的情況，特別是腿部不小心磕碰以后就會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，而且還有疼痛感覺(jué)，腿磕腫以后可以用冰敷方法緩解，等到傷勢(shì)有所緩解就可以采用熱敷的方式改善，還可以多吃一些消腫食物，這樣可以達(dá)到的效果是不錯(cuò)的。

韓世杰山東省立醫(yī)院

62433閱讀 2020-01-10

傷口破了能用紅霉素嗎

如果傷口屬于破裂狀態(tài)的，甚至出現(xiàn)局部炎癥，使用紅霉素軟膏，有助于局部炎癥消退，同時(shí)注意局部衛(wèi)生，避免繼發(fā)性感染。局部傷口需先用抗菌藥物消毒，再用紅霉素軟膏再次涂抹。如有化膿性改變，不建議使用紅霉素軟膏，建議使用無(wú)菌紗布引流后擠出膿汁，同時(shí)定期更換敷料，愈合時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)。

曹廣北京安貞醫(yī)院

70477閱讀 2020-01-08

傷口一直流組織液怎么辦

傷口不斷的流出組織液不光會(huì)影響到傷口的愈合速度，甚至可能會(huì)出現(xiàn)感染的狀況。此時(shí)需要根據(jù)具體的組織液滲出的方式來(lái)選擇針對(duì)性的治療方法。情況較輕者可以考慮采用引流的方式，較為嚴(yán)重者則可以考慮采用藥物療法來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)還可以考慮應(yīng)用飲食療法來(lái)加強(qiáng)最終的治療效果。

曹廣北京安貞醫(yī)院

66465閱讀 2020-01-02

手術(shù)刀口烤電的作用

在接受手術(shù)過(guò)程中也會(huì)留下傷口，要想有效促進(jìn)傷口的愈合，也應(yīng)該選擇烤電的方式，這種方法能夠有效促進(jìn)血液的循環(huán)，快速促進(jìn)傷口的恢復(fù)，增加肉芽組織增生，而且還具有靜脈血管擴(kuò)張的效果，達(dá)到局部調(diào)理的一種目的。

李國(guó)勝遼寧省人民醫(yī)院

66518閱讀 2019-12-31