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成人維生素D攝入量是多少
成人維生素D攝入量應(yīng)保證在每日5μg之內(nèi)，妊娠期和哺乳期女性可適當(dāng)增加。但千萬不要過多攝入維生素D，否則可能會對腎臟功能產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p傷，肝臟代謝能力也會發(fā)生失衡。另外，還有可能會造成高鈣血癥和貧血，甚至?xí)忌习┌Y。

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